Lavendel, münt, meliss või humal?
Et uni oleks veelgi sügavam, lisatakse tatra sisse sageli ravimtaimi. Lavendel on klassika – see rahustab närvisüsteemi, leevendab stressi ja aitab uinuda. Kui aga soovid midagi muud, siis piparmünt on suurepärane valik neile, keda vaevavad sagedased peavalud või ninakinnisus, pakkudes värskendust ja selgust. Meliss toimib sarnaselt lavendlile, kuid on mahedama lõhnaga, aidates võidelda ärevuse ja unetusega. Humalakäbid on aga eriti kanged “unetoojad”, sobides neile, kellel on tõsiseid raskusi uinumisega, kuna neil on kerge looduslik sedatiivne toime.
